自律神経

自律神経とは、人間の体内の円滑な営みをコントロールする機能を指します。内臓の働きやホルモンの分泌などを調節するため、寝不足や不規則な生活によりこの機能が乱れると精神的にも身体的にも様々な不調を引き起こします。

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